每个人都应该坚持规律作息,白天喝2升温水。

2021-04-05


饮食均衡、心态平和、积极乐观、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦的生活规律特点让人更简单地长寿。

有很多人来跟我说,他做不到晚上11点前睡觉,我很想跟他说:一个成年人,连晚上11点前睡觉都没办法,那活着还有什么意思。

日出而作日入而息。有什么难的,一个人做不到这八个字,活着有什么意思,死了算了。你还指望他能干啥?

这道理,也就是说说,听的人呢,活得舒服,不听的人呢,我也没打算说服他。

每个人想法不一样,不要强求。

自己的日子自己过。




有很多人来问,这XXX药能治XX病么?多久能治好?能根治吗?

营养均衡,一个健康的人生,应该各种食品都品味一下


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从来不提供根治、治愈的产品。


服用药丸,应该遵守:

1、规律作息,按时吃饭,按时睡觉(晚上9点前洗澡,晚上10点前睡觉)。

2、白天喝2000-3000毫升温白开水(淡淡的红茶水更好喝)。



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享受健康生活,过让自己舒服的生活方式。 早上挣开眼睛,感觉到又是幸福的一天开始了。

世界就那么大,日出而作日入而息。

好心态,爱劳动。

按时吃饭,按时睡觉,就是规律作息,比如:晚上9点前洗澡,晚上10点前睡觉。

有空去街上看靓女、靓仔们,让自己保持每天都心情愉悦,过上让自己舒服的生活方式。

饮食均衡、心态平和、积极乐观、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦的生活规律特点让人更简单地长寿。

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