强直性脊柱炎人生vlog 不必羡慕别人 安心过日子 每个人的生活都很精彩

给你讲讲在城里的打工人--我的星期一到星期五日常时间安排。 

 5点半起床。 自己煮饭,送小孩去上小学。 

 7点半~8点,挤地铁。 

 8点~18点,做牛做马你懂的,吃饭半小时,晚饭后吃一粒风湿跌打通筋丸。 

 18点半—20半,苦逼继续牛马。 

 然后原路返回。

 21点前洗澡,挨着墙壁站一会。 

 22点前睡觉。 

 哎,你说,你这哪儿锻炼了啊? 炼个屁,能每天挣钱养活自己和家人就很好了。炼坏了,坐轮椅靠别人生存着。

不必羡慕别人,安心过日子,每个人的生活都很精彩,做最幸福的人。

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  1. 按时吃饭,按时睡觉,晚上9点前洗澡,晚上10点前睡觉。
  2. 白天喝2000-3000毫升温白开水。(淡淡的英红九号红茶水更好喝)
  3. 晚上睡觉前靠着墙站6分钟,放松身体,把人体的重量都放到脚底下。(脚后跟、屁股、肩膀、后脑勺挨着墙壁)
  4. 务必要逐步减量,疼痛不影响生活和工作了,一天一粒,三天一粒也可以第二天上班工作挣钱养活自己和家人。
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所有产品不具有治疗功效,但具有改善人体机能症状,加强人体生命健康,是经粗加工后的特殊食品,吃饭后吃。

治愈与根治、痊愈是不存在的,只能是说吃了,就能上班工作干活挣钱养活自己和家人。

只是前面几天疼痛不能正常生活才一天2粒,能走路了,就一天1粒,然后可以去地里干活了,就几天1粒,再到10天1粒。

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