关节炎怎么办 避免这个情况能治疗关节炎


  关节炎是很常见的疾病,患有此病的中老年人比较多,出现关节炎对我们的身体活动有很大的影响,这个时候应该怎么办呢?得了关节炎之后我们的身体会有一些症状出现,民间有一些治疗关节炎的偏方,下面就详细的介绍。


  关节炎怎么办


  1、要避免诱发的环境因素


  生活环境是导致人们出现关节炎的重要原因,如果我们长时间的处在潮湿环境中,那么就会让大量的病原菌生长,我们应该要注意卫生,保持居住环境的通风,做好防潮保暖的工作,还有在生活中我们应该要避免接触某些化学物质和紫外线。


要避免诱发的环境因素


  2、合理的饮食


  合理的饮食习惯对我们的身体来说非常重要,如果大家身体缺乏营养物质,就会加重关节炎,肥胖、营养过剩也很有可能会加重风湿性关节炎,骨关节炎等,所以大家应该要合理饮食,减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量,能够预防疾病出现。


  3、适当的运动


  运动对我们的身体来说是非常重要的,运动可以帮助我们增强体质,并且运动可以让多种疾病远离我们,在这同时也要调节好心情。生活中我们应该要保持积极乐观以及稳定的心态,这样做能够帮助我们防止因为自身免疫病而导致关节炎。


  4、要保护好关节


  不能让膝关节长时间保持固定的姿势,不然会加重膝关节的压力,让关节处于超负荷状态,从而导致膝关节炎。对于中老年人患者来说,外出锻炼的时候可以选择护具,千万不能在气温比较低的时候让关节受凉,不然会引起关节炎。因为随着年龄的增长,骨密度也会降低,骨骼的承载力弱,一定要避免让关节长时间处于磨损和负重状态,多做一些舒缓的保健操。


  关节炎的症状


  1)手指骨关节炎:一个或多个手指红肿发痛,手指末端关节发生骨膨大,骨膨大也可发生在近端指关节。为多发性,中年女性多见,以累及远端指间关节为主;男性少见。都有家族遗传倾向。女性的手指骨关节炎表现:晨起指关节僵硬与疼痛,活动后好转,慢慢有对称的隆起逐成结节,后出现手指畸形,有时还有小囊肿形成。家族性倾向非常明显。


一个或多个手指红肿发痛,手指末端关节发生骨膨大


  2)膝关节炎:可为单发性,或双侧性,女性偏多且往往是体重超标者。中年后的症状:当坐起立行时觉得膝部酸痛不适,走了一时症状消失,这是早期表现。疾病的发展,活动并不能缓解疼痛,且上下楼梯或下蹲与座起站应都有些困难,需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿,或肿得厉害,还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚,活动时可有响声,如果是关节内有游离体形成,可影响关节活动,并不时有“关节绞锁”现象。到后出现膝关节畸形,例如膝关节屈曲挛缩,O形腿或X形腿,甚至拄拐杖才能行走。


  3)足部的骨关节炎:当鞋子太紧或穿高跟鞋时,大脚趾根部疼痛;骨膨大(结节突出)发生趾滑囊炎。

  4)脊柱的骨关节炎:出现颈部及下背部的疼痛;游走于胳膊及腿的疼痛;关节周围骨质向外生长形成的骨刺可刺激脊椎神经,引起受累身体部位的麻木和麻刺感。

  5)髋关节的骨关节炎:出现腹股沟、臀部或大腿外侧的疼痛。


髋关节的骨关节炎


  关节炎的偏方


  1、蒲公英根适量。捣烂,装瓶至一半,加满烧酒,放置10天后可用。每早服1次,每次15-20毫升。


  2、茄根24克,枸杞子15克,当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末,用高粱酒500毫升浸泡2周,去渣。每次服30毫升,每日3次。


  3、桂皮、牛膝、乌药各15克,松针一把,加180毫升烧酒,泡1周以上。每次服半酒盅,久服有效。


  4、生半夏、生南星、生川乌、生草乌各30克。加入50%酒精500毫升浸泡,2周后用之搽患处,每日数次。


  5、穿山甲、全蝎、当归、僵蚕、麻黄、桂枝、牛膝、木瓜、杜仲各6克,川断、红花各10克,甘草3克。取乌鸡一只去内脏,将上药放鸡腹中,入锅内煮熟(不放盐),食肉喝汤。


  6、新鲜小蓟2份,蓖麻子1份去皮,捣成膏,均匀敷于关节上,厚度约五分硬币厚,外用塑料薄膜包扎,上盖毛巾,4小时后关节处发热,可见米粒及豆粒大小红色斑疹,微痒。敷药时间一般夏季4-6小时,春秋季节6-8小时,注意不可敷药时间过长,以免起水泡。


  7、干地黄95克,当归3克,白金条(即人角枫)须根5克,刺三甲5克。将上药切成薄片,加水800—1000毫升,煮约1小时,2次温服,隔日1剂,治疗关节炎有效果。


  8、鲜三白草1000克,鲜皂角刺250克。用沙锅置火炉上,纳上药,加水适量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次,每次30—60分钟。如疼痛剧烈,治疗时间可适当延长。


鲜三白草1000克,鲜皂角刺250克


  9、取红辣椒30个,老姜100克(切碎或打细),胡椒90粒,花椒20粒,用白酒浸泡(浸泡时间:腊月一个月,七八月份十天,其他时间二十天)。用布条蘸药酒擦患处,每次只能擦一个部位,一般只需2-3天,严重的7-8天会有所缓解。涂抹后患处会发热,只能用手轻拍退热,决不能用手抓、抠。此方主治风湿麻木、关节炎、凉痛;对肩周炎、类风湿、骨质增生者禁用。


  10、制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青风藤20g、海风藤20g、地龙15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白藓皮15g、甘草15g、关节发热者加漏芦30g、关节发凉者加附子10-30g(先煎一小时)、麝香1、羚羊骨6g、坎炁5g(研冲)。





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