2019-09-27
1、多喝温白开水 。
2、多吃含高蛋白的食物 。
3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物 。
4、适量补充维生素A、C、E。
5、植物类食材，水果。
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从来不提供根治、治愈的产品。
服用药丸，应该遵守：
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享受健康生活，过让自己舒服的生活方式。 早上挣开眼睛，感觉到又是幸福的一天开始了。
世界就那么大，日出而作日入而息。
好心态，爱劳动。
按时吃饭，按时睡觉，就是规律作息，比如：晚上9点前洗澡，晚上10点前睡觉。
有空去街上看靓女、靓仔们，让自己保持每天都心情愉悦，过上让自己舒服的生活方式。
饮食均衡、心态平和、积极乐观、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦的生活规律特点让人更简单地长寿。
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