痛风作为一种比较严重的疾病,对于很多人来说其实不是很熟悉,只是偶尔听说过而已。其实多种原因都可以导致痛风,痛风离我们并没有那么远。痛风怎么办?治疗痛风不是一件简单的事情。预防痛风的措施有哪些?
痛风怎么办
痛风怎么办
冰敷
在痛风发作的时候,患者是十分痛苦的,一般会在关节处感觉到肿胀、疼痛,这个时候采取冰敷的方法,能一定程度上减轻患者的痛苦。建议在冰箱里面常备一些冰袋,或者是用毛巾包裹着冰块来冰敷,收缩血管的同时减轻痛苦。
合理的使用止痛药
痛风一旦发作了,那种疼痛的感觉是非常厉害的,因此不少人都会在这个时候使用止痛药。止痛药当然是可以吃的,但是必须要吃的对,不能过量的使用,不能吃过期的止痛药。药物应该放在容易拿到的地方,不建议长期使用。
把下肢抬高
痛风发作的时候,下肢是很容易水肿的,这些多余的水分在人体内无法排走,疼痛的感觉很强烈。这个时候患者应该在床上躺着休息,把脚下面放一个枕头,让下肢抬高,这样能减轻痛苦,等到痛苦基本缓解了再下床。
想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物,不然会产生大量尿酸,多吃一些能够排除尿酸的食物,每天至少要保证有2500毫升的水量,让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素,不妨碱化尿液,平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害,引起肾结石或者肾功能衰竭,所以要好好的保护肾脏,维持血清的尿酸值处于正常状态,电器去医院做肾功能的检查,多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生,如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍,而引起高尿酸血症,久而久之导致痛风的发生;还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多,而导致高尿酸血症。
二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、猪肉、动物肝脏、鸡肉等;长期饮酒等不良的饮食习惯。
长期食用高嘌呤的食物如海鲜、猪肉、动物肝脏
三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息,导致体内自身代谢紊乱,也是导致痛风的原因。
四、遗传因素,有家族史的人,如果不注意饮食或生活作息不规律,比没有家族史的人患痛风几率大。
五、临床研究表明,男性患痛风机率较女性大,这与男女体内所含激素水平有很大的关系,雌激素可以促使尿酸排除体外。
预防痛风的措施
多运动
运动可以促进新陈代谢
运动可以促进新陈代谢,尿酸代谢也会加快,体内多余的脂肪会被燃烧。慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动对减脂是有一定效果的。
减肥
肥胖者患痛风的可能性比较大,所以多做运动,将体重控制在正常的范围。体重越重,内源性尿酸产生的越多,越可能得痛风。
多喝水
喝水可以使得尿量增加,尿酸排出的量也会增加。喝苏打水、碱性水、白开水都是比较好的,但是尽可能少喝浓茶、咖啡。每天都应该多喝水,将尿量控制在2000ml左右。
多吃素
多吃含有丰富维生素B、维生素C的蔬菜、水果,可以促使体内的尿酸溶解,易于排出。
少吃肉
大多数肉类含有嘌呤
大多数肉类含有嘌呤,比如:海鲜、动物内脏等。高嘌呤的食物吃多了是会导致痛风发作的,所以需要控制嘌呤的摄入量,即不要吃太多肉。
禁酒
喝酒后,酒精会影响尿酸的代谢,促进嘌呤的合成。为了避免痛风发作,酒还是少喝为好。
总结:痛风发作的时候是很难受的,所以说大家都应该要有预防痛风的意识。平时不要总是吃一些大鱼大肉,特别是油炸的、烧烤的食物,更加应该避免。然后抽烟和喝酒这样的坏习惯,也要尽早的改掉,否则得了痛风是无法治愈的。
声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
联系邮箱:9050150@qq.com
帮助每个强直性脊柱炎人过上有价值的、充盈幸福的人生。 2020-12-14
5g很快,但你可以慢下来,瑶家补肾丸 2020-10-01
根据疫情防控需要,防疫关键期,受全国交通道路的影响,订单会晚点配送 2021-01-16
风湿跌打通筋丸的正品 2021-01-09
风湿跌打通筋丸有副作用吗 2021-01-08
去年还单身的李总,自从找我买了瑶家补肾丸后,生活丰富了很多 2021-01-07
补肾吃什么食物 2021-01-06
女人肾虚吃什么补得快 2021-01-05
女人肾虚会引起脱发吗 2021-01-04
补肾丸女人可以吃吗 2021-01-03
补肾丸是补阴虚还是阳虚 2021-01-02
痛风丸多少钱一盒?一个月360元,长期控制尿酸值,一天6块钱 2021-01-01
截止2020年福居堂累计为310000多位客户提供合适的疼痛解决方案 2020-12-31
强直性脊柱炎保健 2020-12-31
强直性脊柱炎严重吗 2020-12-30
治疗强直性脊柱炎 2020-12-29
强直性脊柱炎的治疗 2020-12-28
强直性脊柱炎怎么治 2020-12-27
强直性脊柱炎吃什么药 2020-12-26
从“一粒药丸”看“强直性脊柱炎怎么治疗” 2020-12-25
风湿跌打通筋丸 2006-09-01
特效风湿丸 2020-07-17
瑶家补肾丸 2019-11-01
特效百草丹 2019-11-01
降糖丸 2019-11-01
痛风丸 2019-11-01
风湿特效药丸 2020-12-29
广西风湿特效药丸 2020-12-26
英红九号 2020-12-07
壮阳补肾药 2020-12-06
壮阳补肾产品 2020-12-05
瑶山神药丸 2020-08-18
特效补肾风湿丸 2020-07-18
瑶山草药丸 2019-12-20
补肾固精丸 2019-12-18
风湿止痛丸 2019-12-03
风湿中药丸 2019-12-03
瑶家黄精丸 2019-11-23
瑶家健肾丸 2019-11-23
神奇百草丹 2019-11-22
本店药丸是野生草药材,手工生产工艺制作(净选、切制),属于初级农产品范畴,每个药丸色彩、形状、味道等可能会有一定的区别,也没有经过国家食品药品监督管理局注册,国家药品批准文号之类 的,喜欢就下单购买,服用了没有效果就退货退款。
微信号/QQ号:9050150
微信扫一扫,加好友
Copyright © 2021 福居堂 All Rights Reserved. xml
By 福居堂 荣誉出品,值得信赖。