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停!
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我的其中一个宝贝前几天刚搞了一个生日聚会(收到了很多祝福与赞美之辞)。
那天在桌子上摆着一大碗炸薯条,散发着诱人的香气。
那一大碗炸薯条对我而言就是唾手可得的美食,但是在我要忍不住将手伸向大碗的时候,我突然记起了一句话,那就是:“一旦开始就很难停下,还不如坚持不要开始。”
所以我就毅然推开了装满炸薯条的大碗。
嗯,我觉得自己很伟大,颇有大英雄的气魄。
两天后我和一位朋友共进午餐。
我享用的是一份美味沙拉,而我朋友却在狂吃牛排三明治和炸薯条。
他很热情地邀请我一起吃炸薯条,那可是高热量、高脂肪的垃圾食品啊。
我当时脑海里闪过的是自己那渗透了心血的独创减肥计划,于是我说:“谢谢,我不吃了。
因为万一我吃开了头,那就停不下来了。
不过如果你乐意的话可以把最后一两根薯条留给我,我会不胜感激。”
朋友答应了我的请求,我也非常开心地发现我已经没有机会享用最后两根薯条了,因为已经没有薯条可以吃了,它们全部进到我朋友的肚子里了。
(再强调一句,我的朋友已经把最大、最好、最香脆的薯条吃光了,他自己一个人全部吃光了。
)
这个故事告诉我们的道理是:不要骗自己了,你一旦吃开了喜欢的东西根本就停不下来。
如果你在开始之前不能果断遏制自己的食欲,那么一旦你甩开腮帮子吃起来,那就休想在吃光所有东西之前停下来。
拒绝美食真的不是件容易的事啊。
不过一旦过了这一关,那么后面的减肥之路就会平坦多了。
另外,如果你可以想出几个好法子能在吃光所有东西之前果断刹住,能留下一点点在盘子里,那么你就是了不起的胜利者。
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