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上篇中小学心理卫生
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第一章中小学心理卫生
第一节什么是心理健康
世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”
这表明,在现代社会仅仅没有身体的缺陷和疾病还不能算做健康,现代社会不仅要求人们具有身体的健康和心理的健康,还要有较强的社会适应能力。
这就是现代健康的观念。
要保持和维护身体的健康,人们必须注重生理卫生,比如,讲究起居饮食卫生,锻炼身体,足够的营养,等等。
要保持和维护现代人的健康,仅仅注重生理卫生还不够,人们必须既注重生理卫生,又注重心理卫生,才能达到现代的、真正意义上的健康。
当今对如何达到身体健康已为许多人所熟知,但对怎样获得心理健康、讲究心理卫生,了解的人就不多了。
为了维护当代公民和下一代身体、心理的全面健康,就应该学习、了解有关如何维护心理健康的科学知识,懂得心理卫生,接受心理健康教育。
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