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§满面油光不仅是皮肤的问题（第1页）

§满面油光，不仅是皮肤的问题

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很多女性到了夏季时常常会大汗淋漓，满脸汗水，皮肤温度相对较高，突然受冷水刺激，面部毛孔会收缩，毛孔内的油污、汗液无法及时被清洗干净，会使得肌肤毛孔扩大，敏感肌肤甚至因此急性发炎。

油性皮肤容易导致痘痘、粉刺。

那要怎么做才可以远离满面油光呢？

一、认清肤质，对症用药

我们的肌肤可以分成干性、中性、油性、混合型四种，肤质很容易被判断，冬季洗完脸之后，干性肌肤会变得紧绷、干燥；油性肌肤会出油；混合型肌肤的女性T字区会比较油腻。

只有了解自己的肌肤状况之后，才能进行有针对性的“控油”

。

二、多喝水、多吃水果，禁食油腻之品

想拥有水嫩的肌肤，就要多喝水，多喝水能排除身体中的杂质，促进身体新陈代谢。

多吃水果也有益于肌肤健康；苹果、香蕉利于肠胃消化；草莓、橘子中富含维生素C，有美肌之功。

不能吃油炸油腻之品，因为吃此类食物会促进皮脂腺之分泌。

三、保持面部清洁

很多人都有灰头土脸的经历，空气污染严重，对油性肌肤的女性来说伤害更大。

油性肌肤的女性每天洗2次脸，早晚分别洗一次，其余时间注意面部清洁，当面部油腻时，可用清水把脸洗净。

四、勤用收敛水

现在市面上有很多专门针对油性肤质的保养品，爱美的女性朋友们应当勤用补水面膜，或是把化妆水沾到化妆棉上，贴于面颊。

洗完脸后把收敛性化妆水涂在易出油的部位即可。

五、规律作息

千万不要熬夜，若你是油性肌肤，并且常常熬夜，会加速面部肌肤恶化，因此，睡眠充足、正常作息、多喝水、多吃水果，即可改善肌肤状况。

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