五行五色润五脏
作者：王淼更新时间：2026-02-07 07:01:56
《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。而传统中医学中也素有一种五色养生法之说，“青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾”，并且有“五色浅淡可补五脏，深浓可泻五脏”之说。中医学认为，五脏是人体生理功能的核心。人体就是一个以五脏为中心，内联六腑、五官、九窍、五体、五志、七情，外合自然界五方、五时、五气、五化、五色、五味的有机整体。不管是什么样的保健方式，终都是要落实到对五脏的养护上。当然，养五脏*不是简简单单地吃好、喝好，还应该顺应天时，顺应自然，能够在不同的季节、不同的时间，根据五脏生理功能特点进行保养。因为只有当我们的五脏功能正常了，才能够远离疾病，健康长寿，这也才是五脏养生的真正意义。本书打破市场养生书的常规，首次将五行五色与五脏六腑养生结合起来，从手法按摩、饮食调养等方面为大家详细介绍了五脏六腑养生的实用操作方法，相信大家能够通过本书真正获益，强身健体，保健五脏。 五行五色润五脏
手机浏览器扫描二维码访问
**，甚至造成不育。在《黄帝内经》中说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。因此，为了预防身体出现各种各样的不适，能够有一个健康的体魄，那么就必须要注意补肾。 中医所说的肾和西医所说的肾并不是一个概念。西医所说的肾指的是一个具体的器官，是整个泌尿系统当中的一部分。而中医所说的肾，虽然也包括了西医所说的肾，但是从根本上而言，中医所说的肾指的是一个系统。 肾里面藏有先天之精，而它则是来源于我们的父母，后天的水谷精微也会化生为精而藏入到肾脏当中。肾气则是我们人体生命活动的根本动力。人体则是在肾之精气的作用下逐渐成长发育的，因此，一旦肾气出现了衰竭，那么我们每一个人就开始走向了衰老和死亡。 有一些人先天就肾精不足，这可能因为父母的身体比较虚弱，所以遗传给...
- 前言
- §黄帝内经中出现的五行体质养生法
- §体质养生有三因
- §养生大道在于和谐二字
- §了解五脏与衰老的密切关系
- §五色养生符合个人体质才有效
- §养生八字口诀 预防感冒防止便秘
- §易患疾病 呼吸系统疾病
- §肺是气机的中转站
- §皮肤不好从肺上寻找原因
- §哮喘手上通肺气
- §寅时不眠可叩齿健肺
- §肺气不足易气短人到中年要补肺
- §嗅觉不好学学健鼻功
- §每天笑一笑保养肺脏最可靠
- §指柔穴位帮你对付各种鼻炎
- §养生八字口诀 切莫生气注意睡眠
- §易患疾病 内分泌系统疾病
- §肝是统领气血的领袖
- §人显老肝脏问题及时找
- §梳理肝气对自己的肝脏负责
- §食欲减退按揉足三里和阴陵泉穴
- §穴位按摩将脂肪肝揉回去
- §按揉内关和太冲轻松远离抑郁症
- §心是气血的循环机器
- §三合一穴位按摩法让你睡个安稳觉
- §刺激内关穴理气安神治耳聋
- §神经衰弱不烦恼耳穴贴压疗法显奇效
- §按摩劳宫穴让你远离头晕头疼
- §心脏有问题多温暖心俞膻中
- §两转一甩护心肺的好方法
- §拍手养心法懒人的养心妙方
- §按压神门穴一剂最好的安心方
- §养生八字口诀 合理饮食保障睡眠
- §易患疾病 消化系统疾病
- §脾是气血的加工厂
- §胃气决定了人体的正气
- §爱护脾胃从每天吃好饭开始
- §动动脚趾也能够健胃
- §仓廪实底气足五分钟健脾功
- §消化道疾病的好帮手按揉手心最有效
- §挤压肚脐了解脾胃健康
- §揉腹百遍健内脏
- §常揉阴陵泉等穴让你身体更强壮
- §腹泻按压合谷穴快速止泻
- §脾肾调理法有效治疗糖尿病
- §按压几个小穴位永远告别打嗝反胃
- §足三里穴增强脾胃功能好助手
- §养护好肝脏一盘时令蔬菜最合适
- §排肝毒养肝从厨房中找方法
- §青色益肝胆青梅茶是首选
- §绿豆清热解毒调气肝脏
- §玫瑰枣膏疏肝解郁舒畅情绪
- §益母草气血养生的益友
- §红色食物养心补气保健康
- §从厨房中找出养心食谱
- §甘麦大枣汤有效调心气郁结
- §红椒苦瓜补养心肠
- §红糖 延年益寿气色好
- §红薯 通便排毒清除体内废气
- §红枣 气血同补佳品
- §心神不宁常失眠酸枣仁粥安神入梦
- §让美味的食物调养好你的胃
- §粗粮让肠胃更健康
- §常做常食归脾粥长夏养脾的佳品
- §黄色入脾胃南瓜玉米粥可常食
- §粳米平胃气长肌肉
- §荞麦中国人清洗肠道之麦
- §小米补气养血不可少
- §栗子香甜可口的补脾胃养肾小零食
- §脾胃虚弱莲肉糕来开胃健脾
- §脾胃虚寒肉豆蔻莲子粥来温补
- §学会烹饪清肺养肺食谱
- §参核姜枣饮老年人气虚便秘的温补上品
- §白色归肺肠白萝卜汤作用不可忘
- §夏季多吃姜冬季少进补
- §肺燥咳嗽杏仁煎膏为您止咳
- §治疗感冒的神药 罗汉果
- §便秘问题不可忽视赶紧去调肺
- §要适当地吃补肾养肾的菜肴
- §黑米莲子粥孕育一个健康的宝宝
- §黑豆芝麻薏米浆性福之饮
- §黑色入肾和膀胱长食五黑桑葚粥人长寿
- §小便有问题就用保肾食疗方
- §南瓜子补肾效果非常好
- §黑豆既解毒又补肾
- §黑木耳活血润肺的植物肉
- §乌骨鸡补血的珍禽
- §肾虚自汗枣仁人参粉来固表
- §桑葚粥补益肾有效调理慢性肾炎
- §男性肾虚不妨多喝黑豆汁
大道逍遥游
关于大道逍遥游盘古开天后，洪荒大乱，洪荒支离破碎，数十亿生灵涂炭。后土为大地之母，看到生灵涂炭，化身六道轮回而陨落。大道圣尊看到心爱女子陨落，便以大法力定乾坤，封三界后耗尽法力随后土而去。若干年后，大道圣尊转世重生，唤醒后土转世之身，结为连理。演绎了一部以爱为主，丛生平等的故事。...
溺爱成瘾，傅少心尖宠
初夏年幼时有一青梅竹马，本以为竹马是能托付一辈子的良人，可是随着秘密揭开，竹马并不是她的良人，而她也成为了h市众人嫌的落魄千金。他生性凉薄，却唯独对她上了心。她被人说你不过是一个无权无势的落魄千金罢了！他站出来我就是她的豪门！一时之间流言不断。初夏小姐，请问您和傅少是被包的关系吗？初夏对着镜头微微一笑是，不过是我包的他！而且他还很享受！更☆多☆章☆节18W18...
宦海官途
做官要有两颗心，一颗是责任心，一颗是良心。且看秦峰一个最偏远乡镇的基层公务员，带着这两颗心怎么在尔虞我诈的权力游戏里一步步走向权力的巅峰。...
黎先生的甜蜜娇妻
关于黎先生的甜蜜娇妻静雪一直以为，她和黎邵晨的婚姻，只关乎利益，无关乎情爱。婚前，她说黎邵晨，求求你，帮帮傅家，可以吗？放心，我会娶你。他答。可是我不想要嫁给你，我不爱你，一场没有爱情的婚姻，注定不会长久，你也不想用这样的婚姻绑住自己一辈子吧！谁说不会长久？可如果我说，我愿意呢？我只想让你成为我的女人，一辈子！他就附在她的耳侧，温热的气息喷在她的脸颊，声音轻柔，就像是爱人间的低语。婚后，她问...
从斗罗开始打卡
他们毕业于史莱克学院，是被长辈老师喜爱的孩子。他们被世人称为史莱克七怪，是同辈甚至长辈羡慕的天才。他们一同升入神界，七人一同在神界生活千年。原本平凡无聊的日子被神王打破。他们终于回到了斗罗大陆。可是神界之外，真的没有让他们而恐惧的对手吗。唐三，真的仅仅是唐三而已吗。更☆多☆章☆节18W18...
顾少的漫长追妻路
关于顾少的漫长追妻路五年前，他们是公认的一对，所有的人都看好他们，认为他们最终会走到一起，却没想到，最终以分手收场。五年后，当他再次看到她时，他发誓要把她追回来，然而却用错了方式，让她离他越来越远。而他却越挫越勇，他一定要追到她，让她成为自己的妻子。只是这追妻路似乎有些漫长，何时才会到头了小剧场一你说，要怎样才能原谅我，重新和我在一起某男拉着某女问道。要我原谅你，重新跟你在一起也不难，五年前是我主动追的...
- 极品家丁之花开并蒂名字有多长
- 皇兄的禁脔香草玛奇朵
- 多我一个后富怎么了渔雪
- 呢喃诗章咸鱼飞行家
- 着迷（h）阿司匹林
- 乡村绝色村姑可乐仔
- 芙蓉帐荔枝很甜
- 我的同桌实在太稳健了萌冬酱
- 言教授，要撞坏了小小奥妮芙
- 人间政道岑寨散人
- 挺着孕肚嫁豪门，大小姐她杀疯了！苏棠霍峥
- 真君驾到阎ZK
- 就算知道是绿茶也会上钩里春
- 赌 （校园，1V1）木口银
- 苏桃的性福生活沐沐
- 被养父掌控沦为低级乳胶性奴隶的千金大小姐还能回到日常的生活吗？玄华奏章
- 她对此感到厌烦妚鹤
- 智娶美母纯绿不两立
- 称兄道弟一颗大屁桃
- 母上攻略竹影随行
- 长腿大胸的处女女友被我的三个大鸡巴室友轮番调教，狠狠灌精直到怀孕158330
- 龙族--欲与操之歌乌衣何处不相逢
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 斗罗妓院佚名
- 我的隐蔽做爱xp系统叫什么好呢
- 奸淫熟女——高中篇莎士比亚迪
- 一个喜欢黑屄的绿奴遇到了拥有极品名器的“清纯”女友会发生什么佚名
- 欢迎来到性欲至上主义的教室佚名
- 大学女友从暴露到被淫的真实经历女友幸福
- （西幻np）不守信的神是要被爆炒的Htyl
- 和傲娇美人分手后[穿书]花金郁
- 沉鱼思故渊y雪烨
- 有些秘密[不v短篇]州府小十三
- 假面骑士：买到废旧腰带后，我变身了荒小玖
- 傻了吧，溯行军时政都有我马甲惜闽
- 她姐姐如影随行x
- 爱种田的吸血鬼巧克力姜汁
- 「海贼王」风车村的姐姐神界通行证
- 深渊互文(gl)虚室生白
- 齐总今天也在克制行不言
- 黑吃黑（黑道文）代参
- 穿成废柴后，我和闺蜜靠吐槽逆袭了斩月孤鸿
- 穿越古代做纨绔子弟元昔尔
- 师尊他等了很久薄惊蛰
- [综崩原]三足鼎立，你最pick谁鱼肉包
- 大明战神，感而有孕云涧鸣鹤
- 大明战神，感而有孕??云涧鸣鹤
- 黑吃黑（黑道文）代参
- 排异反应Sleepy22
- 合约恋爱，非谈不可！?溏心蛋蛋蛋
- 我推先是成了我队友然后又成了我老婆[全职乐叶]简溪云
- 撬墙角狸宝贝
- 纸灵诡匠葬心未亡人
- 【星际】今天向导也很忙捞月亮
- 朕，帝王，问鼎娱乐圈[古穿今]风游惊